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                卓越拓展-塘朗山定向徒步活动方案

                发布人:拓展训练   发表时间:2022-03-23

                时间安排

                项目安排

                13:00-13:30

                集合出发,前往塘朗山公园登山口

                13:30-17:30

                塘朗山徒步定向闯关

                定向游戏:A.达芬奇密码;B.钉子游戏;C.手忙脚乱;D.T字之谜;E.疯狂来往;

                加分项目F. 激情拍照集赞

                17:30-

                愉快返程

                 

                塘朗山郊野公园位于深圳市南山区东北部,龙珠大道以北,留仙大道以南,西起红花岭,东止于福田区与南山区交界,总面积约10平方公里,是坐落于城市中的郊野公园。塘朗山地貌为丘陵地,山脉以东西走向为主,主要山脉为红花岭-塘朗峰-望天螺山脉和虎山顶-茶山-交椅山山脉,主峰海拔432米。

                 

                塘朗山登山口

                登山口在西丽龙珠大道龙珠六路上,靠近的车站是桃源村,到达后沿着龙珠六路北上.往前走一点,就是第一个登山口,一般徒步都是这里登山,开车的可以沿着路继续往后走,走到尽头就可以看到第二个登山口.

                塘朗山登山路线:

                上山路线:南面环山公路及南面登山道路口至山顶;

                下山路线:山顶至南面环山公路及南面登山道路口。

                提醒:南面环山公路严禁车辆上山,每天20时到翌日8时市民不得登爬塘朗山。

                规则:

                安全第一:各个小组必须集体行动,不允许个人行动,要体现团队的互帮互助

                闯关点设置:沿途设5个闯关点,设趣味脑力游戏,小队通过每个关口可获取积分5分

                徒步闯关路线:起点A为塘朗山公园登山口,终点D点为山顶;徒步路线按照任务点A-B-C-D行进(参考路线图),各点均有教练驻守,小组到达D点后开始返程;返程道:盘山公路或者登山道皆可。

                徒步闯关时间:活动全程4小时,徒步时间约2小时;

                积分制: 按照小组回到起点的先后顺序,依次可以获取20分,15分,10分,5分。

                注意事项:

                不抛弃、不放弃、相互支持与帮助,不要脱离团队;如有身体不适请及时报告该组教练;路面有青苔或树叶的地方小心行走,防止路滑;

                山上禁止吸烟,注意环保;每个点不得超过15分钟,否则视为该点任务失败。

                 

                13:30--开场分组&团队建设

                A、培训师致欢迎词(强调安全注意事项)-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

                B、组建团队;

                C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

                一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;

                 

                定向游戏

                A:起点任务—达芬奇密码(各小组成功通关后开始前进)

                项目简介:N张带有图案的卡片(每个图案代表1-13的数字)被打散放置在绳圈中,每个队有三次进入现场收集数字信息的机会。培训师口哨为令,学员快速进入绳圈,每次进入绳圈的时间为60秒。60秒结束,所有队员须离开现场。

                项目目标:团队内合理分工;有效计划、强的执行力; 竞争不是目的,双赢可能才是最佳的选择;突破思维定式,勇与创新; 体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性; 换位思考意识;

                 

                B点任务:钉子游戏

                13个钉子,其中一个定在地上,其余12根钉子在不接触其他物体的状态下,放在钉帽上

                 

                C点任务:手忙脚乱

                项目任务:喷绘图的通道上标有左手右手左脚右脚,我们的任务是:在最短的时间内用对应的身体部位在通道上前进,抵达终点。

                 项目规则:

                1、喷绘图通道上的每一个身体部位必须接触到;

                2、每行依次前进,不能跳格;(举例:第一行全部接触完,才能接触第二行)

                3、只能用对应的身体部位去接触图片上对应的位置;(举例:图片上画的是左手印就用左手去接触;画的是右脚印,就用右脚去踩;)

                4、通过通道的过程中,身体其他部位不能接触,除通道上对应身体部位以外的区域,否则视为犯规;

                5、违规的团队成员需要在原地把动作做对后,才能继续前进,并且总时间加2秒;

                6、团队成员通过通道的时间累加,最后看计哪个组用时最短。

                 

                D点任务:T字之谜

                游戏介绍:四个小小的木板,将它们拼成一个T字,看似简单的任务············

                 

                E点任务:疯狂来往

                团队选出两名比划者(可中途换人),教练会给比划者需要比划的词语,比划者根据词语进行动作比划,其余队员猜所比划的词语。比划者不可以说出需要猜的词里疯狂来往 包含的任何字,在规定的时间内猜对词语越多积分越高。

                 

                加分任务:激情拍照游戏(地点、时间在行进途中即可)

                团队按照任务书上的要求摆出造型,用相机拍出照片即可(发朋友圈集赞超过10个赞可加分)

                总结与分享

                项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

                项目目标:经验分享,理论总结 ,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

                 


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